慈心的助益
朱美鳯 撰
時光荏苒，轉眼間進階班課程又告一段落，在依依不捨之下真的多謝住持安排這樣好的課程給我們學習，再一次多謝蕭老師耐心的教導。在這裏我找到一位好醫生，更找到了一位好老師，使我在心靈上得到莫大鼓舞和支持。
從當初不懂修習禪坐開始，老師引導我們修習「慈心禪」，儘管是思念紛飛，但仍每次用心去跟着念祝願自己……祝願別人……祝願一切眾生遠離危險，身體健康等等。每天每次就是堅持，直至某一天，自己發覺善心慈心也靜靜地走進自己心房。在日常繁囂的生活中，自己在處理家人之間的問題，會抱着耐心去聆聽，去分析事物的因由。自己的兩個兒女，也曾感受到我這位母親真的比前變得更精采，大家在生活上相處來得更輕鬆愉快，從而也改變他們對佛教的看法。我相信只有慈心才是對待瞋恨心的最好方法。
在生活中，我們總是圍繞着好的或是不好的事情糾纏，好的或不好的都是自己的見解。這自我的執着，只有越執越怨、越痛苦、越矛盾。解決不了的話，就去求神問卜，去算命等等，問了之後其實問題可能解決了，但下一個困難又出現，於是無止境去拜、去求，又陷於苦海深淵。修習禪定，不僅能調理身體，更重要調心，淨化心靈。慈心禪使自己心胸、思惟變得更包容、更豁達、更體諒、更忍耐。面對生活的緊張得以舒緩，面對榮辱得失也輕輕一笑，面對有理或無理也可忍受。「慈心」就成為自己的朋友，每刻每秒都在鼓勵、提醒自己，從而去接納自己或別人不完美和缺陷。所以修習慈心，一次又一次的祝願，亦提醒自己，要珍借當下，遠離陋習，覺知能力更強。在這祝願大眾能和「慈心」結下情緣。
說到珍惜當下，尤記得禪修課結束的一晚，真有點失落感覺，總希望時間就停在那一刻，讓自己能多聽老師的教導，多一刻坐在這舒適的道場，多給自己一點安祥的感覺。但事實就是事實，緣起緣滅亦是一個真理。但當面對這事實又產生不捨，內心總有不好受的感覺。人就是受着愛、取、有的影響而產生憂悲苦惱所繫縛着。一個課程的完結，也掀起內心的不捨，這感覺也是人之常情，當然這是一個好種子發芽所引申而出的好感受。試想想若不了解緣起法的「此有故彼有，此生故彼生，此無故彼無，此滅彼滅」這因果法則，世事就容易產生矛盾、怨恨，常言道凡事要放下。但放下也不易做到，因我們在風平良靜的日子裏，往往明白緣來緣去的道理，可是在不如意的環境下，身心所受所覺的不安而迷失方向。依我說：只要時常在行住坐臥之中常按着覺知的軌道而行，抱着正確的概念，去實踐、去反思、去過濾，如此這般的堅持下，就能對付內心的自我和貪念，就能認識放而不下的放下。放下其實就是調整內心的行為，平伏和根治貪婪，從而更快樂走人生的道路。魯迅先生說：「道路其實沒有存在，但給人走得多，就形成路。」同時，只要我們能勇於探求，大踏步向前行，真正的人生路也由自己去開創。
祝願大家能有美好的人生路，今天的我比昨天更慈悲，今天的我比昨天更寛容，今天的我比昨天更健康。 |
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